Menü
Çikolata Diyeti
8 Ağustos 2016 Editör Diyet

Çikolatayı birçoğumuz severiz ve insanı mutlu ettiği düşüncesindeyiz. İnsanı mutlu etmesinin yanı sıra çikolata diyeti ile sağlıklı bir yaşam da sürdürebiliriz.

 

Genellikle diyet yaparken yiyecek seçiciliği yapılır ve çikolata gibi besinleri uzun zaman yemediğimizde canımız çeker fakat yiyemeyiz. Diyet dendiğinde aklınıza sevdiğiniz şeyleri tüketemeyeceğiniz aklınıza gelir fakat sevdiğiniz şeyleri tüketmekten mahrum kalmayın.

 

Çikolata severler için çikolata diyeti

Çikolata severler genellikle hergün çikolatalarını yanlarından ayırmazlar. Tabi ki herşeyin azı yarar çoğu zarardır. Bu yüzden çikolata severler bu diyeti yaparken çikolatayı fazla kaçırmamaları gerekiyor aksi taktirde dişleri çürüyebilir ve sağlığına zarar verebilirler. Bu yüzden günde yaklaşık 40 gr’a kadar çikolata tüketerek bu diyeti gerçekleştirebilirsiniz.

Çikolata diyeti nasıl yapılır ? 

Çikolata diyetini uygularken sabah kahvaltısında normal kahvaltı yapar gibi kahvaltı yaparak domates, salata, bir dilim peynir, iki veya üç dilim kepekli çavdar ekmeğini tüketebilirsiniz.

Bu diyette ara öğünlerde herhangi bir bitki çayı yaparak içebilirsiniz.

Öğle yemeğinde ise bir kase yoğurt ve bir tabak sebze çorbası tüketin bunların haricinde yanında ekmek tüketmeyin.

Öğleden sonraki ara öğünde bitter çikolata tüketebilirsiniz.

Akşam yemeğinde yine bir kase yoğurt ve 10 kaşık etli bakliyat tüketebilirsiniz.

Akşam yatmadan önce bitki çayı tüketebilirsiniz.

 

 

 

Son Yorumlar


İdeal Kilo Hesaplama Aracı
Boyunuz : Cm
Kilonuz : Kg
Yaşınız :
Cinsiyetiniz :
:
İdeal Kilonuz : Kg
Fark : Kg
Son Yazıları
Son Yorumlar
  • Ali Osman Şen
    Diyet listesi oluşturmak için harika bir yazı. Eline sağlık :)
    Ali Osman Şen
    Sağlıklı zayıflama için birebir. Eline sağlık yazı için
    semih
    Lezzetli ve kolay bir diyet. Arkadaşıma tavsiye edeceğim acaba başarılı olacak m
    Abdullah
    Diyet programı listesinde bize yardımcı olmanız güzel bir şey, teşekkürler :)
    Hayri Kırşan
    Lahmacun sevenler için birebir , lahmacun diyete zarar verebiliyor ancak verdiği
Tavsiye Edilenler