Menü
Diyet Fırında Falafel Tarifi
1 Eylül 2016 Editör Diyet

Diyet Fırında Falafel Tarifi

Diyet Fırında Falafel Tarifi, bir o kadar lezzetli hem de kalorisi düşük kilo aldırmayacak besinlerden bir tanesi. Sizde diyet yapıyorsanız bu tarifi yapabilirsiniz ayrıca diyet yaparken sürekli egzersiz de yapmayı unutmayın.

Diyet Fırında Falafel Tarifinin Malzemeleri 

  • 1 tane yumurta
  • 1,5 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 çay bardağı galeta unu
  • 1/1 demet maydanoz
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 diş sarımsak

Diyet Fırında Falafel Hazırlanışı

İlk olarak haşladığımız nohutları, tuz, kimyon ve karabiberi mutfak robotundan geçirelim. Püre kıvamına getirdikten sonra geniş bir kaba alıyoruz ve ince ince dilimlediğimiz maydanozları ve diğer malzemeleri ekleyerek pürüz kalmayacak şekilde yoğuruyoruz. Fırın tepsisinin üzerine de yağlı kağıt seriyoruz. Falafellere dilediğimiz şekli veriyoruz ve tepsiye yerleştiriyoruz. Önceden ısıttığımız 160 derece fırında 10-15 dakika kadar pişiriyoruz. En son olarak servise hazırlıyoruz. Afiyet olsun.

 

Son Yorumlar


İdeal Kilo Hesaplama Aracı
Boyunuz : Cm
Kilonuz : Kg
Yaşınız :
Cinsiyetiniz :
:
İdeal Kilonuz : Kg
Fark : Kg
Son Yazıları
Son Yorumlar
  • Ali Osman Şen
    Diyet listesi oluşturmak için harika bir yazı. Eline sağlık :)
    Ali Osman Şen
    Sağlıklı zayıflama için birebir. Eline sağlık yazı için
    semih
    Lezzetli ve kolay bir diyet. Arkadaşıma tavsiye edeceğim acaba başarılı olacak m
    Abdullah
    Diyet programı listesinde bize yardımcı olmanız güzel bir şey, teşekkürler :)
    Hayri Kırşan
    Lahmacun sevenler için birebir , lahmacun diyete zarar verebiliyor ancak verdiği
Tavsiye Edilenler