Menü
Gelin Diyeti
13 Ağustos 2016 admin Diyet Editörün Seçimi

Düğününüze az kaldı ve gelinliğin içinde fit bir görünüm mü sergilemek istiyorsunuz? O zaman profesor doktor Ayça Kaya’nın Gelin Diyeti listesine göz atmanız gerekmektedir. Düğüne kadar fazlalıklardan kurtulmanızı sağlayacak hatta aç kalmayacak ve acı çekmeyeceksiniz.

Abur cuburlarından kaçılmış ve aç kalmak diye birşey bulunmayan bir diyet listesi. Hatta ne yediğinizide bir deftere not alabilir ona göre hareket edebilirsiniz.

Diyet Listemiz

 

Kahvaltı

Domates, salatalık, yarım yağlı ince bir dilim peynir ve bir dilim kepek ekmeğinden oluşan bir kahvaltı yapınız.

Ara Öğün

Ara öğünlerde fındık, ceviz ve ya mevsim meyvelerinden tüketebilirsiniz.Öğle yemeğinden sonra kendinizi aç hissederseniz ara öğünleri yarı yarıya tüketiniz.

Öğle Yemeği

Sebze çorbası ve bir tabak yeşillik salatası. İsterseniz tavuk ve ton balığıda az miktarda tüketebilirsiniz.

Akşam Yemeği

Akşam yemeğinde ise sebze yemeği, 1 dilim kepeli ekmek ve 1 kase yoğurt tüketmelisiniz.

 

Son Yorumlar


İdeal Kilo Hesaplama Aracı
Boyunuz : Cm
Kilonuz : Kg
Yaşınız :
Cinsiyetiniz :
:
İdeal Kilonuz : Kg
Fark : Kg
Son Yazıları
Son Yorumlar
  • Ali Osman Şen
    Diyet listesi oluşturmak için harika bir yazı. Eline sağlık :)
    Ali Osman Şen
    Sağlıklı zayıflama için birebir. Eline sağlık yazı için
    semih
    Lezzetli ve kolay bir diyet. Arkadaşıma tavsiye edeceğim acaba başarılı olacak m
    Abdullah
    Diyet programı listesinde bize yardımcı olmanız güzel bir şey, teşekkürler :)
    Hayri Kırşan
    Lahmacun sevenler için birebir , lahmacun diyete zarar verebiliyor ancak verdiği
Tavsiye Edilenler
Tavsiye Edilenler