Menü
Zayıflatan Danslar
14 Ağustos 2016 admin Editörün Seçimi En Çok Okunanlar Zayıflama Yöntemleri

Dans etmek zevkli bir aktivite olması ile biliniyor. Peki dans ederek kilo verebileceğinizi söylesek? Aaa diye tepki verir gibi oldunuz biraz sanırsam. Ya da uydurma be diye gülüp geçtiniz. Yazımızı detaylıca okudukça dans ederek nasıl kilo verilir onu anlayacaksınız.

Dans kilo vermek için zevkli ve basit bir aktivedir. Dans hareketlerini yaparken aslında bir egzersize benzetebiliriz. Hatta bazı ünlüler ise dans ederek formunu korumakta.

Spor salonlarında da kalori yakımı için dans dersleri veriliyor. Dans dersleriyle beraber fazla kilolardan kurtulmaya hemen başlayabilirsiniz.

Zayıflatan Danslar Nelerdir?

Asıl konumuzun cevabı işte burda. Zayıflatan dansları aşağıda listelenmiş olarak bulabilirsiniz.

  • Zumba
  • Göbek dansı
  • Hip hop
  • Salsa
  • Tanga
  • Çember dansı

Yukarıda listelediğimiz danslar ile fazla kalorileri yakabilirsiniz. Spor salonlarında genellikle bu tarz danslar toplu olarak yapılmaktadır. İsterseniz evde kendi başınıza da yapabilirsiniz.

İyi eğlenceler ve iyi kilo vermeler…

Son Yorumlar

  1. alper dedi ki:

    Zumbayı kesinlikle tavsiye ederim. Mükemmel bir derece ter döktürüyor.


İdeal Kilo Hesaplama Aracı
Boyunuz : Cm
Kilonuz : Kg
Yaşınız :
Cinsiyetiniz :
:
İdeal Kilonuz : Kg
Fark : Kg
Son Yazıları
Son Yorumlar
  • Ali Osman Şen
    Diyet listesi oluşturmak için harika bir yazı. Eline sağlık :)
    Ali Osman Şen
    Sağlıklı zayıflama için birebir. Eline sağlık yazı için
    semih
    Lezzetli ve kolay bir diyet. Arkadaşıma tavsiye edeceğim acaba başarılı olacak m
    Abdullah
    Diyet programı listesinde bize yardımcı olmanız güzel bir şey, teşekkürler :)
    Hayri Kırşan
    Lahmacun sevenler için birebir , lahmacun diyete zarar verebiliyor ancak verdiği
Tavsiye Edilenler