Kilo Verme Taktikleri

Fazla kilo moral bozukluluğuna, toplum içinde utanmaya ve ya kendinde diğer insanlara göre eksikliklere sebep olabilir. Kilo alma hormonsal, şeker düşüklüğü ve tiroid bezi hastalıklarından sebep olabileceği gibi kendi beslenme düzenimizin olmamasından da kaynaklanabilmektedir. Bu tür kilo alma sebeplerine karşı bu yazımız da sizler için kilo verme taktiklerinden bahsettik. Kilo verme taktikleri denilince akla aslında […]

Sağlıklı Bir Şekilde Nasıl Kilo Verilir ?

Kadınlar başta olmak üzere genellikle çoğumuz kısa zamanda aldığımız kiloları hızlı bir şekilde vermek istiyoruz.Fakat hızlı kilo vermek sağlığımızı olumsuz etkilediği için bizleri kilo verme sevdasına ölüme bile götürebilir.Bu yüzden dengeli ve sağlıklı bir şekilde spor yaparak yavaş yavaş kilolarımızı eriteceğiz.Sizler için hazırladığımız bu makalede sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verilir altın kuralında maddeler ile açıkladık.Sağlıklı […]

Neden Kilo Veremiyorum?

Merhaba değerli okurlarımız. Bu yazımda diyet programı ve diyet listesi paylaşmak yerine neden kilo veremiyoruz bunun hakkında uzun bir sohbet tarzında yazı yazılması gerektiğin düşündüm ve sizlere şuan bu yazıyı yazıyorum. Öncelikle “Neden Kilo Veremiyorum?” sorusunun maalesef ki bir sebebi yok. Bu yüzden olabilecek tüm sorunlar hakkında bahsedilmiş, daha çok tavsiye olarak algılayabileceğiniz ve diyet […]