Kurban Bayramında Doğru Et Tüketimi

Yarın Kurban bayramının ilk günü, kurbanlarımızı kesip eşe dosta dağıtacağız. Evlerimize gelen misafirlere ise ikram edeceğiz. Peki ya biz tüketirken neler yapmamız lazım? Neler doğru neler yanlış işte tüm soruların cevapları yazımızda. Et Tüketirken Sınırlandırın Kırmızı et tüketimini fazla olduğu zaman rahatsızlıklara yola açabilmektedir. Bu yüzden tüketimlere sağlık durumu, yaş vb etkenlere göre sınırlandırmak doğru […]

Kurban Bayramında Sağlığınıza Dikkat Edin

Bayramlar, her millet tarafından sevilen günlerdir. Kurban bayramı da dinsel bayramlarımızdandır. Kurban bayramında kurbanlar kesilir, kavurmalar tüketilir hoşça ailecek vakit geçirilir. Fakat bayram boyunca yanlış bir hareket sadece bayramımızı değil gündelik hayatımızı mahvedebilir. Reflü, mide yanması gibi hastalıklara yol açabilir. Bu yüzden siz değerli ziyaretçilerimiz için dikkat edilmesi gereken noktaları anlattık. Kurbanı Kestikten Sonra Hemen […]

10 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

Aşırı kilolorı olan ve bu kilolardan kurtulmak isteyenler  bu etkili ve başarılı diyet listesini uygulayabilir. 10 günde 3 kilo verdiren diyet programı olarak bilinen diyet listemiz uzman diyetisyenlere hazırlatılmıştır. Sizler için hazırlattığımız bu diyeti uygularken zaten diyet yapıyorum hareket etmeme gerek yok dememelisiniz. Bu diyeti yaperken aynı zamanda günde 30 dk yürüdüğünüz taktirde zayıflamaya hız […]

Zayıflatan Çaylar ve Bitkiler

Günümüzde zayıflamak için ilaçlar ve spor salonlarına paralar veriyoruz. Peki ya başarıyormuyuz dersek az çok evet ama sağlığımız ise zarar görebiliyor. Fabrika üretimi olan ilaçların faydasından çok zararı görülmektedir. Sağlığımıza zarar vererek zayıflamak ise pek doğru bir karar olmayacaktır. Sağlıklı zayıflamak için spor ve düzenli beslenmenin yapılacağını biliyoruz. Yan etkiler olan ilaçlarla desteklenmek yerine bitki […]

Diyet Ton Balığı Sandviç Tarifi

Ara öğün ve öğle yemeklerinde bazı diyet listelerinde sandviç, ton balığı gibi önerilerde bulunmuştuk. Bu önerilerimizden Diyet Ton Balığı Sandviç yapımını anlatacağız. Öğle yemeklerinde sizi doyurabilecek ve sadece 150 kalori olan diyet ton balığı sandviç tarifimiz sizlerle. Diyet Ton Balığı Sandviçi Malzemeleri Light Tost Ekmeği Light Ton Balığı Taze Soğan Domates Tuz Dereotu Karabiber Diyet […]