3 Günlük Şok Diyet Listesi

Bugün diyet programı ekibi olarak siz değerli ziyaretçilerimiz için diyet çeşitleri arasından 3 günlük şok diyet listesini paylaşmak istiyoruz. Adından da anlaşılacağı gibi bu diyetle amaçlanan hızlı kilo vermek. 3 günlük şok diyet listesi ile 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori miktarını yaklaşık 700 kaloriye indirerek bu şok diyetten faydalanabilirsiniz.

Hızlı Zayıflamanın Zararları

Fazla kilolardan kurtulmak için aceleci davranarak hızlı zayıflama düşüncesine kapılanlar olmuştur. Fazla kiloları bir an önce vermek için hemen yemeden içmeden kendimizi keseriz. Neredeyse gün içerisinde hiç yemek yemeyerek kendimizi açlığa sürükleriz. Tabi hızlı kilo verme adına da bir sürü diyet uygularız. Bu diyetlerde her öğünde çok az miktarlarda besin tüketmemizi sağlar.