Limonata Diyeti

limonata_diyetiDeğerli ziyaretçilerimiz bu hafta limonata diyeti ile sizlerleyiz. Limonata diyeti yapanlar 2 günün sonunda rahat bir şekilde kilo verebiliyorlar. Öncelikle diyet limonata tarifini sizlerle paylaşmış olalım.

Limonata diyeti tarifi

Malzemeler

  • 3 tane limon
  • 5 su bardağı kadar su
  • 1 tane elma
  • 1 tane portakal
  • Biraz nane

Hazırlanışı

İlk önce 3 tane limon, bir kabın içine dökülen 5 su bardağı kadar suyun içine sıkılır. Sonrasında 1 tane limonun kabuğu rendelenir. Elma ve portakal dilimlenerek ilave edilir. Bir kaç dilimini bu arada yiyebilirsiniz, limonata bu 2 meyveden bir kaç dilim eksik olduğunda tam kıvamında olacaktır. Son olarak biraz nane serpiştirebilirsiniz.

Limonata diyeti nasıl yapılır?

Öncelikle limonata diyeti yorumları için kendi çapımızda yaptığımız araştırmalarda limonata diyeti yaptım diyenlerin bir çoğu bu diyetle ilgili olumlu yorumlarda bulunmuşlar. Şimdi limonata diyetinin yapılışına geçebiliriz.

Kahvaltı
  • 1 dilim kepek ekmeği
  • 1 dilim dil peyniri (light)
  • 8 adet badem
  • 1 adet elma
Ara öğün
  • Dilediğiniz kadar limonata
Öğle yemeği
  • Semizotu, ıspanak veya kabak ile yapılmış kıymalı sebze yemeği
  • 1 kâse cacık
Ara öğün
  • Dilediğiniz kadar limonata
  • 5 tane bisküvi (light)
Akşam 
  • 180 gr. et, balık veya ızgara tavuk
  • Yeşillikli ve bol limonlu salata
Gece
  • 8 tane çilek, 12 tane kiraz, 5 tane kayısı (birini tercih edebilirsiniz)

Not: Limonata diyeti 2 günlük diyettir. Yetişkinseniz ve herhangi bir sağlık probleminiz yoksa limonata diyetini gönül rahatlığıyla uygulayabilirsiniz.

Yazar: admin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir