Zayıflatan Danslar

Dans etmek zevkli bir aktivite olması ile biliniyor. Peki dans ederek kilo verebileceğinizi söylesek? Aaa diye tepki verir gibi oldunuz biraz sanırsam. Ya da uydurma be diye gülüp geçtiniz. Yazımızı detaylıca okudukça dans ederek nasıl kilo verilir onu anlayacaksınız.

Dans kilo vermek için zevkli ve basit bir aktivedir. Dans hareketlerini yaparken aslında bir egzersize benzetebiliriz. Hatta bazı ünlüler ise dans ederek formunu korumakta.

Spor salonlarında da kalori yakımı için dans dersleri veriliyor. Dans dersleriyle beraber fazla kilolardan kurtulmaya hemen başlayabilirsiniz.

Zayıflatan Danslar Nelerdir?

Asıl konumuzun cevabı işte burda. Zayıflatan dansları aşağıda listelenmiş olarak bulabilirsiniz.

  • Zumba
  • Göbek dansı
  • Hip hop
  • Salsa
  • Tanga
  • Çember dansı

Yukarıda listelediğimiz danslar ile fazla kalorileri yakabilirsiniz. Spor salonlarında genellikle bu tarz danslar toplu olarak yapılmaktadır. İsterseniz evde kendi başınıza da yapabilirsiniz.

İyi eğlenceler ve iyi kilo vermeler…

Yazar: diyetprogrami

1 thought on “Zayıflatan Danslar

    alper

    (Eylül 9, 2016 - 7:09 am)

    Zumbayı kesinlikle tavsiye ederim. Mükemmel bir derece ter döktürüyor.

Bir Cevap Yazın